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Treino de pernas e gluteos apenas com um exercício

Oi oi gente mais uma, semana, porque hoje é segunda-feira e tem treino de perna aqui, no Pará e, o trem de hoje apenas um exercício um, mas ele, tem várias opções, Tá bem então vai pega sua água se pareceu espaçozinho, porque, não, precisa mais do que isso E bombar hein Você já conhece nesses espaços porque tem de sexta-feira, também foi aqui, no espaço de cinema e os artigos da carta de trem versus então vai lá pega vai rodar, vinheta e, o espero vocês porque, o treino.

Tá muito bom Espero que não seja mais um e umas não aparecem aqui no canal que ela. Ficou nos bastidores do outro lado é mas sabadão uma um falar uma coisinha bem rapidinho eu entrei na educação física porque os motivos que eu queria era, por causa da dança hoje eu já não preciso mais então hoje é pena hoje que eu lá de fazer isso Treinar então o trem de hoje olha só que simples simplesmente, o agachamento nós vamos agachar normal na Planalto, o primeiro exercício, no segundo, nós vamos, insistir 2 ou 2 e só, no terceiro nós, vamos, insistir, ter, um, dois, três e, no quarto, muito, bem, você, acertou, quatro, Meses ou dois três quatro, nada, mais, só, isso, então, não, precisa, nem sair do lugar e para você que tá tendo dificuldade de agachar e para uma cadeira pé, no sofá de sua casa e simplesmente ó Senta e Levanta tô com, o bumbum e sobe, tá bem Porque agachamento nada mais é do que sentar e levantar.

Tá bem Bora que hoje Deus certeza que a perna vai sair daqui Bamba primeiro bloco não vai nem sair do espaço, do local tá bem só mais uma dá uma ligada na perna, mas não vale sair, buscar, qualquer, coisa, OK, então, vamos, lá, 54, 3.

1 ou, a Gaja vendo é sempre fator bem importante, no joelho a ponta do pé está em na mesma, linha, o abdome você já, sabia lá, para dentro e, o braço pra frente Mantendo, a sua postura como se tivesse sentando e não estende, o joelho e Nem, gaste, o mundo.

Também não existes tão, o direitinho estou achando, nada, mais, não, precisa, acelerar, Eu tenho certeza que no final. Do treino a perna que o bumbum Não vamos vestir 7, 6, 5 4 3 Gloss ou fala nem, para nem, sabe, mandei, essa, costura já na posição, sim o existe 2120 ou dois lembrando sempre que 45 segundos descansando 15 anos faço ideia quantas repetições, a quatro isso Pouco importa contanto que seja o seu mas vá, o Facebook com, treino funcionários subir, pimpo, ganhar, um, [, Música, ] Ben 10, figura 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 respira nem, cima, existe, três, sim 432 voz na sua, eternidade contrapé, ligando e só, um dos PS E v, a o box o braço para frente, olha, para frente, uma benção, a postura Ai doeu trem de hoje principalmente é o maior, mas amanhã, novo dia né é um pouco importa o que importa é hoje ou agora e fica em você 7654321 não sai da Base são insiste, quatro agora, [ Música ] eu ar condicionado nessa hora existe 4.

4.1 dois três quatro B1 em 1.341 força ou dois, três, quatro, jogos Marcos, faz, a força dia do calcanhar empurra para cima, mas Oi, Zete, você, sim qual, o preço do primeiro logo foi Feita agora, vamos para Segunda começa, normal [, Música, ], [, Risadas, ] fácil é eu digo para dentro, peito aberto, tô, suando não, pa 20 e já vamos ficar na metade do cliente esses dois três duas [ Música, ] 12.

12.12 Shop, Oi vó lembra do joelho acompanha A ponta do pé daquela conferida, para ver; se, tá tudo direitinho aí eu vou, embora ficou fácil você pode acelerar, tá bem nós Oi, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, suíte 3 banheiros e bora, 54321 existe PS1, ou, Adora, presta, bem, gorda, vez Episódio.

Tá quase a mesma voz que eu tenho mais um tem só mais cinco minutos e 23 de trem que eu vou que o resultado está em uma bem a segunda-feira 431 o exercício quatro realmente um minuto. Do segundo voto é Jesus não, tem, nem 5 né quatro pés dois, ou, um, dois três, histórica opa4134 bota um dois, três, quatro, vai, joelho acompanha, a em tempo, real ganhar isso é quatro foi [ Música ] 7654321.

Tá doendo né mas Fiquem tranquilos até mais um, bloco 1 em, 5, 4, 3, 2, 1 ver direto, terceiro e último, bloco boy e fala, se leão aqui, vai, vai, para não, sobre, a perna, para amanhã, para, o nosso, trem, ao, vivo, divulgou, então, Botas, a 20 Força pintou já encontrei muito bem vó, foi, sete, sete, cinco, quatro, três, dois, um, [, Música, ] E aí, [ Música, ] E insistido antes, tá acabando engano [ Música ] George homens e joias, Black só Black [ Música ] bruxa, o E aí [ Música, ], Oi gente ó os 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 Mari o que acabando meu Deus ai meu, Deus estiver, depois 24 e aí Pedro 4p Flex, homens estiver fez, um, outro, adoro, pra, dentro, olha, para frente, uma de sua, postura e nela, a Gente fez, em público apanhar só, a E aí [ Música ] já, tá acabando bets987 6543 pelo WhatsApp ou não é pa a última YouTube, existe quatro, para fechar com, chave de ouro da perna, tá desse tamanho né eu sei dois ou existe 41234 baixo os últimos 45 segundos e vai terminar, o seu, mar se abre o peito mantenha só pastora a Down maximova 20 segundos para acabar, a [ Música ]; Ah vá não pode, Flash você, sim 4211 [ Aplausos ] eu quero, saber também amanhã, a gente vai saber, como, ficou, mas Realmente o treino não foi fase foi, muito simples, no intuito de ser um exercício simples mas eu tenho certeza que se você fez, até, o final sua perna, tá sensação desse tamanho então amanhã às, 11horas tentei, no ao, vivo, aqui, comigo, ficam, convidadas, no meu canal.

Eu te ensino as você pode treinar comigo ao vivo basta deixar, os comentários e lá, no meu Instagram, Tumblr, 1.

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4 tecnologias usadas na lipoescultura

Hoje vamos falar sobre lipoescultura Então como que a nossa rotina quais os equipamentos que felizes aí qual é a sequência disso então vamos lá um pouquinho sobre esses detalhes Então vai ser várias etapas da lipoescultura primeiro tem, a infiltração Depois tem, o vez, a limpo Depois tem, O vidro limpo e alguns casos, a gente adiciona ainda uma outra etapa que é o renovável Então vamos começar com, a infiltração com, o aparelho infiltrador infiltrador é um aparelho que a gente consegue colocar as substâncias que a gente coloca para fazer, a lipo escultura de forma Homogênea Então a gente vai com, uma câmera, específica, colocar, toda essa medicação nas áreas que vai ser aspirada para diminuir, sangramento e ele, consegue distribuir de uma, forma mais homogênea e conseguir facilitar, a nossa agricultura nessa infiltração nesse livro Tem soro, fisiológico adrenalina O que é uma Medicação para os vasos sanguíneos ficar constrito e Demi, sangramento tem Transamin que é uma substância também que diminui o sangramento e tem um pouco de anestésico para também melhorar, o pós-operatório do paciente então essa etapa um que a infiltração que é muito importante então depois essa etapa.

A gente vai para, a segunda parte que é o fazer Lipo que o aparelho que se. Usa para poder fazer, a emulsificação da gordura então toda, a área que a gente já infiltrou e que a gente vai retirar gordura, a gente passa o vez eu limpo todas.

As gorduras vão ser vão ser liberada com, essa onda, a ultrassônica específica para soltar e esse vez ali por, ele não tira, gordura e simplesmente solta, as moléculas e deixa tudo líquido ali dentro, Então essa etapa do vez eu limpo e quando acabou etapa do Bebê limpo A gente vai preparar para dar retirada dessa gordura que o vez eu já soltou e aí, a gente entra com, o vibrolipo que é um outro aparelho que aí sim ele entra com, a cama dele conspiração e ela ainda de forma vibratória que ajuda a gente retirar.

A gordura de forma mais homogênea comprar uma menor e essa gordura como, a já. Tá solta do vez era, o meu brother que tem um pouco mais facilidade ainda então, a gente vai retirar, a esculpir o corpo com, o vidro limpo Então essa é a sequência vamos ver da depois cultura alguns casos quando, a gente tenham um paciente que tem um Pouco mais ficou as ideias que tem até de um pouco mais fraca, a gente acrescenta uma outra etapa com, outro equipamento que a etapa.

Do removível que o equipamento que traz a contração de pele então para quem tem muita faz ideia algumas áreas ele também, o específico, o seu setor do corpo pode ser uma área que tenha mais forte mesmo a gente passa o e depois da lipo então ele ajuda Contra essa pele diminui a chance flacidez de ficar aquele tecido moto então é se é a mais ou menos, a sequência de todos os equipamentos da lipoescultura mais moderna que a gente tem que a gente faz hoje em dia aqui na nossa clínica então se você tiver Alguma dúvida mande aqui para gente, a gente tem vídeo separado dos equipamentos mas eu quis colocar na sequência para você, entender um pouquinho de como é todo esse, processo e não é só uma Uma, limpinho é uma, lipoescultura com, tudo que tem de mais tecnológico e de Maior: cuidado e dedicação nossa E aí, [ Música ]

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Rebolo, dicas de como utilizar esta ferramenta

Falar que ele fazia tudo mais uma, vez sejam bem vindos, ao canal eu me chamo jailton de souza é sou profissional, mas legista mais de 15, anos aí trabalhando nesse ramo é também falei que o fabricante de bancadas em porcelanato e também criador do curso bancadas em Porcelanato online onde você aprende tudo sobre montagem e confecção do orçamento e preços instalação tudo sobre bancadas em porcelanato só, o assunto de hoje é o seguinte nós vamos falar sobre regula é como, você, usa, o rigor é eu me dirigi a classe eo legista é porque Geralmente é de uns tempos pra cá todos os legistas estão todos não leva mais aqueles que buscam um acabamento diferenciado dos demais eles usam vigor no seu acabamento pra que serve o rebolo nada mais é o rebolo é uma ferramenta que ela existe em dois modelos, no Rebu reto que é isso aqui não é aquele que se então por que o gasto é dom do iraque porque mais trabalho assim é e o recuo ocorre porque ele é parecido com, esse só que ele é cômico assim a cônico e reto em cima todos eles Têm, a superfície reta de contato e se que tenha lateral também pessoal é os pessoas que buscam esse acabamento é principalmente no 45graus porque a diferença de um acabamento profissional e um acabamento salvador são os cortes querendo aos, cortes nos cortes de porta é um só da Peça todos alinhados um bom 45graus então é aqueles que buscam uma qualidade melhor de seu casamento pra se diferencia dos demais eles usam, o google tem usado, o twitter, mas cada um tem, o seu modo de trabalho então, o pessoal fala muito motivo então, a seguinte agora, Vou dar uma demonstração fazer um exemplo os rápidos aqui pra que também não possa tomar muito tempo de vocês é toda uma máquina clima politriz, a gente usa, isolado em janeiro eu estarei, falando sobre isso, no próximo vídeo, a diferença entre, a polícia e uma lixadeira, no Seu acabamento 45 graus não sei quem é essa aqui ela tem controle de velocidade vai de de 3.

600, rpm até 3, mil até 3, mil rpm ela tem esse controle então é bacana de você, usar, o verbo pego é pra você começar, a usar essa não tenha É perigo a única coisa que diferencia o evolua não só pelos modelos mais, a grana às vezes, a pedrinha que é um pouco mais grossas às vezes um pouco mais fino, o futuro aqui é universal vai, conseguir encaixar em, qualquer máquina é simples e bem, cachorro faz.

A rotação do cachorro em cachorro igual à margem da ligação que rapidinho pronto ligado à máquina pessoal joga amanhã com, o grupo vai trabalhar buscar, a primeira coisa que um bocado de trabalho ela não pode ser muito baixo porque ela foi muito baixo você vai ter que Descer, a coluna isso aqui não é muito legal ela, também pode ser muito alta que se ela for muito alto, também, vai, ficar, segurando muito, a máquina dele e vai acabar por não conseguindo ter uma um, bom contato é o que ela seja mais ou menos e Também aqui nos 90, num macho que 92 por aí é local não pode ser muito baixo também muito, a primeira coisa é, o seguinte é você vai usar ele é quando você faz os cortes os cortes de 45, graus eo e faz manual, faz manual e, o Corte e acaba ficando um pouquinho é o do ladinho a porta interna pode por exemplo por exemplo desse porte aqui ó é essa parte acaba ficando ladinho essa parte assim, o filho fica bonito mas aqui ficou lá dinheiro desde nossa que bom mas é mais por isso Que eu tenho uma máquina que o país investiu a grana ela corta 100 % bom pra bancar impressionado com, essa máquina não, presta, pessoal, chegou, avisando, já, você tem, a sua máquina e ama ela dorme com, ela junto na cama ali do lado é o seguinte pessoal Essa marca não corta decentemente se o seu corte aos juros não tem mais de 2.

000, lembro não presta, o corte foi de 5, graus na minha opinião para que uma pra mim para que eu possa respeitar seu acabamento tem que ser o imac um milímetro, no máximo. Se você deixar com, mais de meio, minuto e meio, em 2003 meninos então estamos conversando sobre realidade é bem diferente continuando, então, seguinte, desvantagens, dessa, máquina, pesada, mas assim me ligou, você, vai, ficar, começar, você, deva, gastar, tinha um, plano, concreto, joga, um, pouquinho de água não É boa o concreto e e de uma janela porque porque às vezes você pode colocar de primeira colocada em primeiro ele vai acabar ambulância, tutu pulando, então faça isso outra dica alguns é que eles fazem eles pegam e usa um chinelo havaianas corta, o chile, amanhã fazer Um quartinho assim redondinho, senhora, coloca por baixo do do pina, um furo bloco na rua, depois coloca, a bola em cima e faz um giro é bacana também é diminuir muito essa questão do pulo feito isso é importante trabalhar com, uma, meta, pessoal, num, enredo é assim Ó senão daqui a pouco você está andando toda, todo, esquisito, então da coleta com, a máquina você vai entrar com, ela, nunca teve, no 11 lugar de esmalte sempre embaixo primeiro em baixo e de maneira, diagonal eu já vou explicar isso não, pode, entrar, nem, muito, em, Cima e nem muito nem tentasse entrar no meio na mesma posição que você levou sua mão para fazer, o corte da máquina é o mesmo mas eu agradeço então entro aqui ó o tom do dia o que você vai ter que levar ele pra lá e pra Cá porque se você mantenha isolado e está, conversando com, alguém ouve, falar, alguma, coisa, mas entrou se esquentar muito se, o geninho ele esquenta história é muito, mais, fácil, história, também, devido uso do erro que você entra com, ele com, total atenção, pessoal, porque, esse, tipo de Trabalho ele é bem detalhado não é algo que você faça as coxas correr e entrega uma obra pessoal e trabalhar um pouquinho mais delicado então e por isso que ele tem preço e em tempos de entrega e manter as coisas a peça dentro e leva de fora.

A fora o mesmo o que você entrou nesse lado de fora, talvez você não tenha toda essa, esta manhã na primeira praticaram treinar você, vai, conseguir, trabalhar com, um, treinador, entrou, depois de feito isso que você levou ele é o seguinte é você vai perceber, o seguinte.

No atrito gasta de acordo com o modo que você trabalha muito inclinado para baixo, pegou, a folha só olha como, a ligação olhe nessa posição aqui ele, a redonda se você trabalhar contra é trabalhar com, ele, todo, desengonçado, ele, acaba, acostumando, mantenha, sempre há, a pressão uniforme De fora fora pra que ele gaste aquele gasto de maneira uniforme é esse aqui está um pouquinho, o voto um pouquinho andava tão claro quanto desse significa que quando eu passei não ficou 100 % de forma alguma das alguma das passadas que deixa ainda de uma, leva Douradinha no pulso com, um boné, assim, você, não, entra com, rebozo muito, em, cima, ou, seja com, ele, muito, inclinado, aqui, ó o central foi muito aqui ó na primeira na primeira, linha 1a peso da máquina, no geral de encostar, ele vai, entrar e se, avance a Peça vai acabar é ele ficar, no alto então, não vai, dar certo e se, você está muito em baixo então pra que seja muito embaixo dele como eu disse pra você de fora, foi ele vai acabar, acabar, arredondando aqui ó assim, o medo do medo através do Dano e quando, a redonda na hora que você vai fazer um encaixe fica pegando esse, redondo e e se redondamente em caixa quando fica pegando, o partido acaba, lançando ele, não chegou, a encostar, no matagal por que ele só encosta se você abrir porque mais que significa Que você está redondo aqui disse nada, então, certinho, você, precisa, entrar, né, outra, coisa importante é observar, o homem que tatuou a peça está todo mundo, pra baixo, nessa, aqui, [, Música ] se, a festa country, acima, ou, você, trabalha com, elas, independe, moto, se, trabalha com, Ela que é outro assunto também oposição da peça eu não quero minha muitas vezes resulta então você passando, a de maneira uniforme você é papo passando mesmo à mão ou até colocando marcelinho assim ó pra você ver como estava, a seguir ao encaixe e outro e veja Que você também consegue fazer não é segredo não é algo difícil terminar não é só praticar uma nova, regista na corte de primeira, assim encerrou ontem preferência principalmente, o de apartamentos, a gente tem é cada vez você pega uma peça de 25, furos cinco furos é torneira É é a gaza não sei o que estava aqui uma coisa quente é uma fria e gratidão é o seguinte pessoas ganham e não é bobagem isso aí eu faço do meu jeito de acabar como estava seu uso e alguns outros estão usando, a nesses anos pra Cá, a gente usa, porque principalmente nesses cortes aqui ó quando você vai fazer esse tipo de corte aqui ó e ele e 45 graus lixo por exemplo vai fazer caixa aqui ó às, vezes você, vai fazer, a bola, no fundo, no fundo você tirar uma, peça, aqui Em 45° esse lado minha seguir aqui ó fica, 100 % sem estouro na hora que você encaixar a próxima etapa vai até à doca de guaratinguetá aparece ao que se fazia o dólar comercial aqui a gente é preciso muito cuidado então de um pedreiro com, um pedreiro, Azulejista é bom e ele com, certeza vai, conseguir, chegar lá fora, chegando no canto aqui, ele já pode usar, o reboco pra fazer, o finalzinho às vezes acaba estourando as pontinhas entenderam então é imprescindível nós usamos é que você também adquira é comprei o teste para ver.

Se você vai gostar para fazer, os acabamentos, aqui esses, cortes quando, vai faixas, dobras crescimento, no chão às vezes você cortou na máquina aqui, o passinho à frente cortou quebrou ela ficou de carro aqui é pior que você vai encaixar a próxima faixa do desenho vai encaixar Outra coisa às vezes ele não importa se por cento outra questão você pode pegar, o reboco passar reto aqui ó o que se passou na china aqui ó é uma queda de braço é parte do senhor fio ela à época vai explorando fazer uma bom, aqui, você Acaba perdendo para o inter correr você consegue para ele, aqui e deixar, 100 % bem chatinho não fazer um encaixe na outra, peça então é, o seguinte nós estamos ficando por aqui, eu quero, eu quero, desde já agradecer, a todos vocês inscritos, no canal, vai, ter, muito, Conteúdo aí pessoal próximo vídeo que vou fazer não está falando sobre um pouco sobre essas máquinas e tal e acabamento ea seguinte é de lembrar, a vocês que temos o link na descrição aqui embaixo do www.

pantanalexpress.com merda que você possa acessar se você se interessar e 20. Juntamente conosco pessoal mas não apenas agradecendo, a todos vocês queridos um, abraço e tchau tchau

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Tipos de Prótese de silicone com validade vitalícia

Olá pessoal tudo lembra noite, o treinador, raul, lino cirurgião, plástico, hoje, está aqui; no final do dia de consultas ea gente teve muitas questões que gostaria de compartilhar com, vocês muitas questões sobre, a validade dos implantes se hoje precisa trocar ou não os implantes de mama é Um em geral, a maioria hoje dos fabricantes você não tenha necessidade de troca mais de implante eles recebem uma garantia é uma garantia, vitalícia então quando você faz, a cirurgia não há mais aquela necessidade que havia antigamente de você, a cada cinco ou dez anos fazer, a Troca dos implantes é claro que todo o implante um organismo da pessoa ele vai criar ali uma, uma cápsula envoltório esse envoltório ele é normal todo, o corpo estranho, no nosso organismo acaba tendo essa, reação, tentei zola, a reforma na cápsula e do problema nenhum, o grande Problema é que as pessoas falam que está tendo uma rejeição do plano o qual a chance de haver uma rejeição dos implantes, são hoje utilizando os próprios mais modernas, a gente já está na quinta geração de implantes, a gente não tem mais essa essa questão de de De rejeição então isso é muito raro uma taxa muito pequena antigamente quando, utilizavam nos em, doentes, lisos e isso, poderia chegar, a até 40, a 50 por cento de rejeição, mas hoje utilizando próteses de silicone de poder e thanou, prates texturizadas isso é menos já inconsciente é muito, raro Muito raro de acontecer e utilizando técnicas corretas hoje, a gente tem taxas menores ainda mais uma das perguntas que eu tirei o eduardo que, tem dentro do mundo, do implante de tecido, em conta eu preparei, pra vocês aqui, o england, o implante que que acabou de sair Da caixinha, a gente vê juntos, a gente abrir junto e o que tem dentro.

Do implante de silicone é como é que ele é feito dentro então eu preparei que eu vou baixar um pouquinho vídeo para todos ele então alguns podem, achar, até, um, sacrilégio, salão, silicone mas, a exigência é uma prótese real uma, prótese de 360 ml o alto e Vocês não estão conseguindo observar mais passando de duelo, ela tem uma certa textura, são micro, ganhou outras que fazem com que tem um menu, chance, hoje e você tem uma uma rejeição é diferente do que havia antes eram trotes lisas e dentro dos implantes então, a gente Tem essa camada montorio nem, o envoltório, do implante que nesse caso é texturizado decidir quando também eu posso ter também um envoltório é de maior.

Aderência ainda que a gente falou já os vídeos ao outono de poliuretanos aonde você tem mais aderência e gruda mais nesse caso aqui de silicone texturizado que também é bastante usado dentro então vamos, dar uma olhadinha para uma lâmina é vamos abrir, o implante ao vivo e Dá uma olhada e lê exatamente o que é feito dentro hoje que tiveram traumas.

A e que você não tem nenhum em uma, linda ano ao implante que são muito resistentes do que eu fiz aqui eu fiz um corte com, uma lâmina de bisturi, a primeira coisa que você lê que o imaginário das pessoas aqui basta lhe que silicone então não É o caso você vê que dentro do silicone você tem um, gel ele, mesmo tocando de latino uma gelatina pouquinho mais endurecida e permanece sempre grudado ali e não vazam mesmo em casos que eu tenha um rompimento desses implantes que é muito raro hoje em dia você Tem, a parte interna dele que um gel coelho, então isso ajuda muito estudar uma textura também, o mais jovem, a jovem que é objetivo e não tanto quanto, o toque de bola mais jovem uma das, grandes dúvidas eduardo como é que o implante dentro onde fez, aqui Ao vivo o implante aqui ea gente, tá vendo como ele é hoje esse semblante, eles, vêm com, uma, validade, prazo de validade, vitalício uma mais, a necessidade de troca além deles e você permanece indefinida 20 os mesmos os mesmos implantes não era, minha dica de hoje, é De conversar um pouquinho sobre as próteses decidiu aplicar nosso canal da plástica e todos que acharem é interessante mas nem só de seus recados deixem suas perguntas sobre, o tema de próteses e com, hipóteses de mama, terei um grande prazer, em, responder, às, demais,

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Qual a lingerie certa para cada tipo de seio

Mas aqui vou ver mais coisas que têm esses seis, cada um de um, jeito estou aqui com, a gente tudo bem pouquinha, a ele seria tudo bem tudo bem bobo bem vinda obrigada luciana temos três tipos de 6, aquilo versava finalmente temos, a fernanda cadu e fernanda Nós temos três tipos de ser nós estamos trazendo também luciana, o sutiã adequado para cada, biotipo, né, então, nós, temos, muito, peito, médio e peito, pequeno médio e pequeno, mas mais precisam é porque, o sutiã, pink vamos, falar começar nessa jornada 26 na trova isso seios naturais E pequenos e paranoid é a realidade e o que a gente consegue na lingerie, no sutiã, no lugar a gente tjd regulamento não é desculpa para enchimento entende que não há lugar você tem que achar a lingerie adequada para o tamanho do sul junto, do seu peito, O sutiã tem que ter a cobertura perfeita aqui luciana é uma inovação que é o sutiã biturbo o que sutiã faz além dele turbinar ele aumenta duas vezes mais fazendo esse colo recheado que se você tirar, o sutiã você vai ver que ela não tem esse esse Psicólogo enxada dessa, o home seio era, assim então o que o numeroso o seu é assim é quando o youtube assim é não ele era de um pouquinho aí quando colocava, o sutiã que lhe dava um tchan então joe já usou então, a anj vem justamente pra Isso no momento que você não fez uma cirurgia você não quer colocar, o silicone concessão desses atributos que graças à alencar não quero bonita assim então essa base toda luciana ela rechaça, o cojo duas vezes mais e dá um volume de 2, os mesmos marginais, o mesmo Parece que agradam e o legal que também tem uma, estrutura então você não vai ficar com, um seio é, o caminho para que o outro apesar, o olho porque começava a ser, a sede não aguentou toda vez que eu venho aqui me tira da linha luciana arranjar Compartilha as pessoas dali tira da linha eu fico rindo bom esse aqui é ideal, para quem, tem, pouco perdi, tá bom, ok, agora, a gente tem, a érika é k, quando nós falamos de busto, médio esse é perfeito para qualquer, tipo de sutiã, ela pode, usar, um, Chapéu que vai juntar vai levantar ela pode aquelas uma nova fita à época tão ligada à alegada então e ela tem um, som peito pequeno rígido é sede o rio, a gente tem uma ajuda, silicone água, bonita pequenina bonito na bonita, natural e aí esse sutiã que Eu adoro que o sutiã lenço luciano eu adoro hoje porque ele faz o que ele ele só estrutura leve mesmo feito é ele só é permitido quem tem peito rígido porque, o peito pesado ou, o peito caído não vai ter, a sustentação rocha, gostaria, exatamente ele é Legal porque ele não marca olha você molinho, eu também, adoro sutiã e esse é perfeito pra mim pouco e médio busto se bem que esse essa noturna de pulso médio ele vai bem com, qualquer, tipo, um, bom, jogo, sem bojo tarde, mas aí, eu aproveitei pra falar.

Do sutiã lenço que eu acho bem legal né que você sai daquela estrutura toda e até um gigante ali que é da maior a mesma hora você vai com, tudo feito assim nota uma mulher de peito ficou bacana mas assim com, ela é alta, mas já, inverteu Então contem com, motor 1 3 mil estão tamanho hoje manteve em silêncio do tamanho da nossa mas é ela é turbinada uma moça de um de um volume extra ela saiba aqui em baixo não, tá saindo isso aqui é uma sobreposição de pena olha gente eu sabia Que ia falar isso eu falei dessa vez eu pego, a luciana é falei que aconteceu não deixou de falar ele é um sutiã que tem um búzio profundo e amplo porque acomoda melhor, o volume, dos seios dentro desse bolo então é um bojo que tem uma pronúncia Um pouco mais pra frente ela ele tem uma base de sustentação e normalmente aquela base dá um ar mais senhor eo no sutiã na lingerie aí vai ter de ficar, sim ou não então mas aí você coloque esse é um sutiã que dá uma disfarçada nessa base.

Do seu staff de sustentação até porque esse volume de 500 ml é muito peito nela é você tem que usar um sutiã de estrutura, lateral assegurar, a contenção aconteceu para explodir na barreira e aí você coloque sutiã com, estrutura com, alça reforçada, a saúde durante delas, assegura E olha traz como faz um atormenta menos segura bem eliminando, a gol assinou também, não aperta, a lateral nequinha então o ideal para quem tem muito busto, são esses sutiãs, mas esse, não é, o juiz não, tenha agora, é assim né, ele, tem, uma estrutura mas é Só para estruturar: a rede porque às vezes tem gente tem muito peixe você não é caído é não causa dano, o volume do peito, o peso cai de john é essa base para estruturar e esse bolso para dar essa modelada olha o que aconteceu você pagou 15.

Maiores isso é que eu já tenho seio e eu coloquei mais feliz é o que importa não é comigo o outro mundo. Feira mas ela é, linda bonita, direito murilo durigan. Se, eu acho que eu sei tem que ser mesmo de acordo com, a altura na altura dimensão eu vou fazer isso eu vou virar uma creche, para mais, bonita, todo, mundo, feliz, tá certo a polícia nele acho tão, agradecida marketing, essas lingerie, são dali e especialmente, lançamento Aqui no seu programa, essa, conexão, superbonita, obrigado, muito, obrigado,

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O QUE É ARDUINO

Hoje você vai entender o que é Arduino, para que serve e como funciona.

Então vamos lá,  o arguido foi criada 2005 por um grupo de cinco pesquisadores Massimo Banzi,  Gianluca Martinho , David Cuartielles, David Mellis, Tom Igoe, o objetivo deles era elaborar um dispositivo que fosse barato funcional e fácil de programar,  sendo dessa forma acessível a engenheiros,  desenvolvedores, empresas,  estudantes,  e makers surgiu assim o arduino,  ele tem um microcontrolador Atmega  que é o cérebro da placa e  ele que  programamos para realizar os nossos projetos,  além de microcontrolador a placa possui diversas entradas e saídas e pode ser facilmente conectado a um computador, através de um cabo usb para programá-lo utilizamos um programa chamado IDE  e a linguagem é baseado em  C e C++ ,  as entradas e saídas do arduino são esses pinos laterais também chamados de portas é através destes  pinos  que a placa interage com os outros componentes.

O microcontrolador vai receber e enviar comandos através dessas portas de acordo com o que foi decidido a sua programação,  depois de programada a placa arduino pode ser usada de forma independente sem a necessidade de um computador, o programa fica salvo na placa e basta você fornecer energia para ele  funcionar ou seja que você programa a placa,  leva para onde quiser e começa em um cabo usb ou fonte chaveada que o problema que está gravado nela já vai começar a rodar.

Mas você deve estar essa perguntando no que eu vou usar isso?

A lista  de possibilidades é praticamente infinita,  você pode utilizar o arduino para controlar um robô,  um ventilador,  as luzes da sua casa,  a temperatura do ar condicionado,  e pode utilizá-lo como instrumento de medição,  tudo vai depender da sua criatividade.

O arduino é bastante utilizado por escolas e colégios que ensinam programação eletrônica existe uma quantidade enorme de sensores e módulos que podem ser utilizados em conjunto com arduino seus projetos,  existem também os chamados tios que são placas você encaixa no seu arduino para expandir as funcionalidades.

O arduino possui diversos modelos,  mas mais conhecido é o arduino Uno, mas também existe arduino mega que  possui um número maior de pinos de entrada e saída também o arduino Nano que possui dimensões reduzidas.

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Conheça Carlos Barbosa, um símbolo da cultura italiana no RS

Próxima a Bento Gonçalves (conhecida pelos vinhos) e Garibaldi (famosa pelos espumantes), Carlos Barbosa se destaca na região pela produção de queijo e também faz parte da rota do passeio de Maria Fumaça.

Conheça o Passeio maria fumaça gramado

A cidade de Carlos Barbosa recebeu o nome em homenagem ao ex-governador do Estado e também foi porta de entrada de uma boa parte dos italianos que imigraram para a região a partir de 1870, o que ajudou a moldar a cidade como é hoje.

Na verdade, o município recebeu povos de várias localidades, foram alemães, franceses e vários. Mas foram os italianos os principais responsáveis pela fundação e crescimento do lugar.

Veja como fazer o passeio de maria fumaça em gramado

E mesmo que faça parte da rota da Uva e Vinho, se destaca pela produção de queijo (há até um festival para celebra para produção da iguaria) e pela fábrica da Tramontina, a primeira da empresa no país.

Embora passe despercebida, diante das vizinhas famosas, é difícil visitar a cidade e não notar os traços da influência italiana, desde o estilo de vida familiar até a gastronomia do local.

Conheça o Passeio maria fumaça gramado

O roteiro L’Amore Di Colonia, realizado na comunidade de Santo Antônio do Castro, que fica a 13km do centro da cidade, foi idealizado para demonstrar a importância da imigração italiana para a cidade. E permite que você visite 08 localidades que revivem a cultura italiana na região.

Desde antigas construções de templos religiosos, a carpintarias e restaurantes que oferecem comidas típicas da Itália. Há até um passeio de carretão acompanhado de música cantado ao vivo num dialeto que mistura italiano e português.

Embora possa ser deixada de lado nas visitas ao Vale dos Vinhedos Carlos Barbosa apresenta seus charmes e experiências únicas aos turistas, que vai além das visitas a velha fábrica da Tramontina e as produtoras de laticínios e queijos, que não devem ser deixadas de lado nos roteiros de viagem.

Veja como fazer o passeio de maria fumaça em gramado

É sempre bom tirar um tempo para apreciar a gastronomia do lugar, pois a cidade oferece delícias para todos os bolsos. Você vai se apaixonar pela comida de origem italiana que é servida na região.

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Como fazer suas próprias etiquetas escolares

Hoje eu vim mostrar como você pode personalizar o material escolar das crianças em diferentes temas e de um jeito muito,  muito fácil, vamos lá?

Eu confesso que adoro esse clima de volta às aulas me remete muito a minha infância,  eu lembro com carinho enorme como eu era feliz no dia de a papelaria para comprar coisas novas,  para um novo ano escolar,  eu acho que deve ter sido por essa época que eu me apaixonei por papéis e canetas.

Hoje eu me realizo de novo a cada ano comprando material escolar da minha filha,  escolhendo cadernos,  mochila,  e depois com a ajuda dela adesivando tudo deixando tudo identificado os arquivos digitais,  etiquetas escolares,  já são sucesso no site da tuty tem algum tempo,  mas esse ano eu trouxe uma novidade agora é possível você preencher os campos editáveis no arquivo em pdf,  imprimir e cortar usando a sua siluette.

Eu vou te mostrar como fazer agora os arquivos de etiqueta em pdf eles têm essas  três marquinhas pretas na folha em cada canto, que são as marcas de registros da sua siluette, você preenche então o campo editável do seu arquivo lá no seu computador e imprimi, depois é só fazer o download de grátis  do

gabarito de corte,  lá no site da tuty. 

São cinco arquivos no formato estúdio já pra você  abrir e fazer os cortes nas suas etiquetas cada um para uma folha,  você coloca folha impressa na base e manda

cortar.

Uma dica importantíssima é que você não deve ajustar o tamanho da impressão jamais,  o arquivo tem que ser impresso em 100%,  no tamanho e formato originais senão a siluette não vai conseguir ler as marcas de registro e o corte não tem como dar certo combinado.

Para essas etiquetas aqui eu usei o papel fotográfico adesivo fosco.

Eu gosto muito desse papel porque a impressão fica resistente à água crianças.

Outra opção é imprimir os adesivos em gráfica no vinil adesivo,  que é aquele adesivo que ele pode ser lavado que não desmancha, dá para imprimir na gráfica e cortar na siluette,  você só vai ter que ajustar as configurações do corte porque o vinil,  ele normalmente é um pouquinho mais fino, menos espesso que o adesivo comum,  e além dos adesivos eu também uso os modelos de etiqueta no pdf para fazer tags para a mochila para  lancheiras. 

É importante lembrar que se você quiser fazer as etiquetas para vender alavancar o seu pequeno negócio você precisa adquirir os kits  com licença comercial direto no site tuty, a licença é essencial para quem quer vender as etiquetas e nela você encontra lista de todos os usos que você pode fazer do arquivo,  eu posso garantir que essa é uma excelente maneira de aumentar o seu portfólio e conquistar novos clientes.

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